domingo, 24 de julio de 2016

SONRISA



Cada sonrisa te hace un día más joven

Sonreír o ver personas sonrientes está relacionado con la secreción de Endorfina para inducir sentimientos de felicidad incluso si la sonrisa es auténtica o fingida. Nosotros diferenciamos varios tipos de sonrisas para expresar aceptación, acercamiento, ingenuidad, felicidad, amabilidad, amistad, cariño, etc. Ninguna de estas expresiones faciales supone una amenaza para los demás



Recuerda que las Las endorfinas son neuro-péptidos (pequeñas cadenas proteicas) que se liberan a través de la medula espinal y del torrente sanguíneo. Son opiáceos naturales del organismo que puede ser hasta 20 veces más potentes que los medicamentos contra el dolor que se venden en las farmacias.



Recientes investigaciones demuestran que la sonrisa es una adaptación evolutiva para avisarles a los demás que no representamos peligro. Por eso, sonreímos al conocer una persona, y no tiene nada que ver con otros sentimientos como el amor, la felicidad o el humor.

La sonrisa nos alegra el día que nos atrae y que nos hace sentir más felices no solo envuelve el músculo cigomático mayor. Cuando sonreímos de verdad también se activan los músculos orbiculares del ojo, aquellos que envuelven nuestros ojos, los de las patas de gallo (para que nos entendamos). Y estos músculos no se pueden contraer conscientemente, solo se activan cuando estamos contentos de verdad. Por eso cuando la sonrisa involucra los músculos orbiculares del ojo se transforma en un gesto poderoso, que nos hace brillar.

Muy pocos de nosotros sabemos que nuestros primos los primates (simios y monos) también se sonríen los unos a los otros. En su interactuación social, sonreír tiene mucho que ver con la cohesión social, la jerarquía y en última instancia, la supervivencia. Cuando dos primates están uno enfrente del otro o pasan cerca, las comisuras de la boca se mueven hacia arriba y se muestran los dientes. Al hacer esto, consiguen que el otro se sienta seguro enviando un mensaje, “No te asustes. No soy agresivo. Soy amistoso”

En una situación social, un contacto visual directo con los ojos muy abiertos y los labios comprimidos son señal de amenaza.




viernes, 22 de julio de 2016

FELICIDAD



¿sabías que el termino felicidad significa fértil?


La felicidad es un estado del ánimo que supone una satisfacción. Quien está feliz se siente a gusto, contento y complacido. 





El científico Dan Gilbert dictaminó luego de numerosos estudios que nuestro cerebro también nos permite imaginar y anticipar cómo serán nuestras experiencias antes de tenerlas". Somos el único ser vivo equipado con esta estructura cerebral, que nos permite planificar acciones y tomar decisiones en virtud de experiencias simuladas mentalmente. Ésto, que es en principio una gran ventaja, es también la principal causa de que nuestra búsqueda de la felicidad sea errónea: esta parte del cerebro suele calcular bastante mal el grado de felicidad o de infelicidad que nos causarán las experiencias futuras.

"Lo llamamos 'prejuicio de impacto', y es la tendencia de ese simulador a funcionar mal, a hacerte creer que el impacto de los acontecimientos va a ser mucho mayor de lo que en realidad es: encontrar o perder una pareja, aprobar o suspender un examen, que te asciendan en el trabajo o que te despidan, ganar o perder unas elecciones...el impacto de todo eso tiene mucha menos intensidad y mucha menos duración de lo que la gente cree que va a tener".

Fuente: https://actualidad.rt.com/ciencias/213133-ciencia-sabe-donde-esta-felicidad

La felicidad es un asunto de química del cerebro. La genética influye, pero las circunstancias también.

No hay un secreto para lograr la felicidad, haz lo que te gusta hacer y serás feliz, es como intentar tener una excelente condición física, sabes que tienes que hacer ejercicio y comer sano, sé constante en lo que buscas y lograrás tus metas lo que te llevará a la felicidad

Sencillo ¿no lo crees?

jueves, 21 de julio de 2016

ENAMORAMIENTO

¿Por qué nos enamoramos?



Todos nos hemos enamorado, y probablemente nos han roto el corazón, pero ¿por qué no enamoramos?¿es algo voluntario?  ¿nos podemos resistir al enamoramiento? ¿por que es tan complicado? ¿por que culpamos al corazón si todo pasa en el cerebro? 


Así como tu, me cuestiono constantemente todas las cosas del amor, por que al parecer nadie nacimos para encontrar el amor verdadero que nos contaron desde niños, y después de sufrir algunas decepciones amorosas, queremos matar a cupido.
Pero hoy te voy a platicar por que nos enamoramos, que pasa en nuestro cerebro y en nuestro cuerpo al enamorarnos.

Aunque nos atraen las personas con rasgos similares a los nuestros, tendemos a elegir el olor de quienes tienen un sistema inmunológico distinto.
Y antes de que una persona se fije en otra ya ha construido un mapa mental, un molde completo de circuitos cerebrales que determinan lo que le hará enamorarse de una persona y no de otra. Incluso influye el tipo sanguíneo (A, B, AB, O), pues la atracción suele suceder con las personas del mismo tipo.


Para comenzar debemos entender que pasa en nuestra cabeza, el enamoramiento empieza en la corteza cerebral, que después pasa al sistema endocrino donde se trasforma en una respuesta fisiología y comienzan los cambios químicos, la feniletilamina es una anfetamina, es la principal sustancia que causa el enamoramiento ya que al segregarse hace que nuestro cuerpo comience a producción y segregar dopamina las cuales nos hacen sentir euforia y placer por estar con nuestra pareja.

ahora cuando uno ya esta enamorado se suelen dar las siguientes reacciones en nuestro cuerpo

* deseo sexual y unión física con nuestr@ enamorad@

* temor al rechazo
* pensamientos intensos por nuestr@ enamorad@

* falta de concentración

* nuestr@ enamorad@ es nuestro centro de atención 

* se genera una idealización de nuestra pareja.

Ahora ya lo sabes, cuando te enamoras no tiene mucho que ver el corazón ya que todo pasa en nuestro cerebro, y si el enamoramiento es como una droga para nosotros, pero tranquilo esto solo dura unos tres años, después de eso la dopamina deja de generarse en las mismas cantidades.





fuentes: http://www.elpais.com.co/elpais/entretenimiento/noticias/quimica-amor-cientificos-explican-por-nos-enamoramos

http://nationalgeographic.es/ciencia/salud-y-cuerpo-humano/por-que-nos-enamoramos

miércoles, 20 de julio de 2016

SUEÑOS



¿Por qué soñamos? 


Recuerdas ¿cuál fue tu último sueño o tú ultima pesadilla?probablemente no es así, pero te has preguntado, por que soñamos, aquí te daré algunas respuestas 



Nuestro cerebro nunca descansa, nunca deja de trabajar aun que nuestro cuerpo este dormido y en reposo, pero ¿Qué hace nuestro cerebro cuando estamos dormidos? Pues precisamente nuestra pregunta inicial, nuestro cerebro genera pensamientos en forma de imágenes, sonidos y texturas, las cuales percibimos mientras dormimos, incluso llegamos a sentir algunas sensaciones físicas


Un sueño es un pensamiento involuntario que ocurre en una etapa del sueño llama “movimiento rápido ocular” REP, por las siglas en inglés, Cuando despertamos durante esta etapa del sueño nos es más fácil recordar lo que soñamos, aunque de todas formas es imposible recordar cada detalle de cada sueño de la noche. Los expertos en ciclos de sueño estiman que olvidamos cerca del 95% de todo lo que soñamos, y del restante 5% tampoco recordamos cada detalle

Mientras dormimos nuestro cerebro "apaga" algunas funciones motrices para evitar que nuestros huesos, músculos y articulaciones reaccionen realmente como en los sueños. Podemos soñar que corremos y sentir verdaderamente que estamos corriendo, sin movernos de nuestra cama.

¿Has sentido que se te sube el muerto? probablemente tus abuelos lo nombran así, cuando despiertas y tu cuerpo no se puede mover, incluso puedes gritar sin tener resultados, esto mismo pasa por que nuestro cerebro se desconecta de funciones que sabe que no utilizaremos y cuando despertamos de golpe, nuestro cerebro tarda en reaccionar algunos segundos que nos parecer eternos.


martes, 19 de julio de 2016

MARIPOSAS EN EL ESTÒMAGO

Probablemente te has enamorado alguna vez, y mas probable es que llegaste a sentir esa sensación en el estómago la cual conocemos como "mariposas en el estómago", Pero sabes¿por qué sentimos eso?¿qué pasa en nuestro cuerpo? ¿se nos metieron mariposas? o ¿solo tenemos hambre?

Pero esto no es nada nuevo, ya que los egipcios también se preguntaban por que sentían esa sensación en el estomago y muchos científicos hasta la fecha se cuestionan que es lo que pasa.

Ahora yo te explicare un poco, en nuestro estómago desde el tubo digestivo hasta el recto, tenemos más de 100 millones de neuronas y células las cuales tiene  dos funciones principales.

1) realizar la digestión en nuestro cuerpo

2) influir en nuestras emociones y sentimientos 

¿nuestro estómago influye en nuestras emociones y sentimientos?   

Esto pasa por que el estómago recibe sustancias como: la serotinina, la dopamina, el glutamato, la noradremalina y el oxido nítrico. las cuales llegan a nuestro estómago en cantidades mayores que a las del cerebro. 

Como resultado tenemos que la manifestación de nuestras famosas mariposas en el estómago no es nada mas que sustancias que se liberar por algún estimulo externo, el cual pone al cuerpo en alerta, pero cuidado por que también esto tiene un resultado negativo ya que estas sustancias al liberarse de tal manera producen diarrea en nuestro cuerpo ya que se aumenta la movilidad intestinal.

Así que deberías tener cuidado cuando te estés enamorando de alguien no vaya a ser que tengas algún accidente.